Psykoterapiaa, palvelut perheille
& pariskunnille
Psykoterapiaa ja keskusteluapu
Psykoterapia tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä oman tilanteen, ihmissuhteiden ja hyvinvoinnin äärelle turvallisessa ja luottamuksellisessa yhteistyösuhteessa. Se on tavoitteellista ja tutkitusti vaikuttavaa hoitoa erilaisiin mielenterveyden haasteisiin ja psyykkisiin oireisiin. Työskentelyn tavoitteena on lievittää kuormitusta, vahvistaa voimavaroja ja löytää uusia, toimivampia tapoja selviytyä arjessa ja ihmissuhteissa. Psykoterapia voi tukea myös psyykkistä kasvua, itsetuntemusta ja ongelmanratkaisutaitoja.
Vastaanottoni sijaitsee Helsingin keskustassa. Huomioithan, että tilani eivät valitettavasti ole esteettömät. Etävastaanotto on myös mahdollinen, ja teen sovitusti kotikäyntejä tietyille alueille. Ota yhteyttä matalalla kynnyksellä, niin voimme yhdessä pohtia tilanteeseesi sopivaa tapaa aloittaa.
Psykoterapiaan voi hakeutua itse maksavana asiakkaana, vakuutusyhtiön kautta tai Kelan tukemana kuntoutuspsykoterapiana. Olen Kelan palveluntuottaja perhe- ja paripsykoterapiassa sekä otan vastaan HUSin palveluseteliasiakkaita perhe- ja pariterapian eri muodoissa.
Täältä löytyy enemmän tietoa minusta psykoterapeuttina.
Linkin takaa löydät lisätietoa siitä, miten Kelan tukemaan kuntoutuspsykoterapiaan voi hakeutua.
PARIPSYKOTERAPIA
Paripsykoterapia tarjoaa parille mahdollisuuden pysähtyä yhteisen tilanteen äärelle turvallisesti ja ohjatusti. Työskentelyssä voidaan tarkastella parisuhteen haasteita, vuorovaikutusta, läheisyyttä, ristiriitoja sekä toisen tai molempien puolisoiden hyvinvointia. Tapaamiset toteutuvat pääosin yhdessä puolison kanssa. Tarvittaessa prosessiin voi sisältyä myös yksilö tapaamisia molemmille osapuolille. Paripsykoterapia on vaikuttava tuki sekä parisuhteen kuormitustilanteissa että mielenterveyden haasteiden ja sairauden hoidossa.
Pariterapiaan voi hakeutua silloin, kun yhteys kumppaniin tuntuu heikentyneen, ristiriidat toistuvat tai parisuhde kuormittaa enemmän kuin kannattelee. Myös elämänmuutokset, kuten lapsen syntymä, läheisen kuolema, lasten muutto pois kotoa, sairastuminen tai muut arkea muuttavat tilanteet voivat haastaa parisuhdetta. Terapiassa etsitään yhdessä ymmärrystä, uusia näkökulmia ja keinoja vahvistaa yhteyttä.
Paripsykoterapia voi olla myös Kelan tukemaa kuntoutuspsykoterapiaa.
Lisätietoa paripsykoterapiasta löydät esimerkiksi Suomen perhe- ja pariterapiayhdistyksen sivuilta
YKSILÖPSYKOTERAPIA
Tarjoan myös yksilöterapiaa itse maksaville asiakkaille. Erityistä osaamisaluettani ovat ihmissuhteisiin, työelämään, vanhemmuuteen, raskauteen, synnytyskokemuksiin ja lapsettomuuteen liittyvät teemat. Yksilöterapiassa voidaan pysähtyä juuri sinun tilanteesi äärelle ja etsiä yhdessä keinoja hyvinvoinnin ja arjen tukemiseen.
PERHEPSYKOTERAPIA
Perhepsykoterapiaan voidaan hakeutua monenlaisissa tilanteissa. Taustalla voi olla esimerkiksi pitkään jatkuneita ristiriitoja, kuormittavia vuorovaikutustilanteita, perheenjäsenen sairastuminen psyykkisesti tai fyysisesti, tai jokin elämänvaiheeseen liittyvä muutos. Perhepsykoterapia voi tarjota tukea esimerkiksi murrosiän, eron, uusperhetilanteen, läheisen kuoleman tai muiden kriisien keskellä.
Perhepsykoterapian tavoitteena on tukea koko perhettä ja vahvistaa perheenjäsenten välistä ymmärrystä, yhteyttä ja yhteistyötä. Työskentelyssä huomioidaan jokaisen perheenjäsenen näkökulma ja etsitään yhdessä keinoja, jotka auttavat arjen tilanteissa.
Tavoitteena on vahvistaa rakentavaa, toisia kunnioittavaa ja arvostavaa vuorovaikutusta sekä perheen omia voimavaroja. Perhepsykoterapiassa voidaan harjoitella toimivampaa kommunikaatiota, vahvistaa perhesuhteita ja etsiä yhdessä ratkaisuja arjen haasteisiin.
Perhepsykoterapiaprosessissa tapaamme perhettä erilaisissa kokoonpanoissa tilanteen ja tarpeen mukaan. Tärkeää on, että jokainen tulee kuulluksi ja että yhteinen ymmärrys vahvistuu askel kerrallaan.
Perhepsykoterapia voi olla myös Kelan tukemaa kuntoutuspsykoterapiaa.
Lisätietoa perhepsykoterapiasta löydät esimerkiksi Suomen perhe- ja pariterapiayhdistyksen sivuilta
EMDR-TERAPIA
Opiskelen EMDR-terapeutiksi ja tarjoan tällä hetkellä EMDR-terapiaa yksittäisten vaikeiden muistojen tai hankalien kokemusten käsittelyyn. Työskentely tapahtuu EMDR-työnohjaajan tukemana ja ohjaamana. Jos mietit, voisiko EMDR-terapia sopia tilanteeseesi, voit kysyä siitä rohkeasti lisää.
Lisätietoa EMDR-terapiasta